Funktionel træning på store bolde med pilates-elementer som giver kroppen større bevægelsesfrihed. Træning på store bolde giver styrke, udholdendehed, koordingering, balance, og stabilitet i kroppens muskler og led. Der arbejdes hele tiden med kroppens muskelkorset -tajle, mave, og ryg(funktionel træning). Boldtræning har til formål at skabe en større kropsbevidsthed, bedre holdning og gøre kroppen stærkere, mere udholdende, sundere og velformet. Træning med bolde er også godt, hvis man har rygproblemer.

styrke og større smidighed med stræk og afspænding.

OBS. Opstart først i uge 39